Muriel Bakker, 17 december 2024
LinkedIn nieuwsbrief ‘Ongekend! 54 reflecties voor een mentaal gezond dagelijks leven’, nr. 1 van 54

𝙄𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙬𝙚𝙚𝙠 𝙡𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙞𝙠 1 𝙫𝙧𝙖𝙖𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙖𝙧𝙩𝙨𝙥𝙚𝙡 '𝙊𝙣𝙜𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙!' 𝙪𝙞𝙩 𝙩𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙚 𝙤𝙢 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙣𝙖 𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙣𝙠𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙗𝙧𝙪𝙞𝙠 𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙠𝙚𝙣 𝙫𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠𝙝𝙚𝙙𝙚𝙣. 𝘿𝙞𝙩 𝙠𝙚𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙨𝙘𝙝𝙤𝙥𝙥𝙚𝙣 𝙯𝙚𝙨 ♠️𝟲: 𝙃𝙤𝙚 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙟𝙤𝙪 𝙝𝙚𝙡𝙥𝙚𝙣 𝙖𝙡𝙨 𝙝𝙚𝙩 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙯𝙤 𝙜𝙤𝙚𝙙 𝙢𝙚𝙩 𝙟𝙤𝙪 𝙜𝙖𝙖t?

Relevante  vraag om over na te denken op het moment dat je je goed voelt. Als je midden in een rouwproces zit of om een andere reden niet lekker gaat, weet je vaak niet wat je nodig hebt. Alle goedbedoelde opmerkingen als ‘laat het weten als ik iets kan doen’ ten spijt. 

Ik herinner me een periode van overspanning waarin een vriendin me meenam naar plekken die ik nooit zelf zou hebben gekozen. Zo bezocht ik een kringloopwinkel voor een spiegel, kocht ik een plant uit het plantenasiel en beleefde ik avonturen in de bouwmarkt voor een te schilderen bijzettafel. 

Terwijl de asielplant bij mij thuis afbladderde, bleken het juist die ongevraagde uitjes die míj hielpen om weer op te bloeien. Ontzettend helpend dus voor mij als iemand mij gewoon op sleeptouw neemt. 

#wat helpt jou? #ongekend #mentale gezondheid #positievepsychologie