Muriel Bakker, 17 februari 2025
Uit: LinkedIn nieuwsbrief 'Ongekend! 54 reflecties voor een mentaal gezond leven', editie 10 van 54

Wist je dat onder boosheid vaak een andere emotie schuilgaat? Zoals angst of verdriet? Of schaamte. 

Zo uitte ik mij een tijd geleden boos naar een vrouw die de poep van haar hond op de stoep liet liggen. Of nou ja, net in het gras. Randje stoep. Voor hetzelfde geld lag het midden op de stoep. Ik wilde gewoon boos worden, voelde ik. Eerlijk? Ik hóópte dat ze het liet liggen. De kans was klein; het leek me een nette vrouw, baasje van een brave golden retriever. En toch, yes! Ze liet het liggen! Ik voelde mijn adrenaline snel stijgen, ik versnelde mijn pas om ze bij te halen. 

En toen kon ik los: “mevrouw, dat is toch á-sociaal, u staat eerst uitgebreid te kijken hoe uw hond zijn behoefte doet en laat het vervolgens doodleuk liggen. Kinderen of oudere mensen kunnen er zo in stappen, doet u dit altijd zo?” etc.. 

Ze verklaarde geschrokken en verontschuldigend: “ik heb geen zakjes bij me en bovendien ligt het in het gras en dacht ik dat het niet zo erg zou zijn”. Mijn adrenaline was inmiddels al weer gezakt en mijn boosheid verdwenen. Dit ben ik niet, dacht ik. 

Wat daar onder die boosheid zat? Een beetje verdriet. Schaamte ook wel. Wij hebben als gezin, op mijn initiatief, een tijdje een hond gehad. Met het idee natuurlijk die voor de rest van zijn leven te houden. Dat is niet gelukt. Het was een herplaatser met een ‘rugzakje’ en niet het makkelijkste ras. Niet voor beginners zoals wij. Ik dacht: dat zal allemaal wel meevallen en wij kunnen dit. Niet dus. 

Met de hond is het goed gekomen; een stel met ervaring en een passende levensstijl kwam op ons pad en heeft hem met liefde een nieuw thuis gegeven. Wij bleven achter met verdriet. Ik ook met schaamte.  

In plaats van mijn schaamte te onderkennen – het idee dat ik er niet in slaagde om een hond te houden- projecteerde ik mijn frustratie op die vrouw.  

Dubbele schaamte is wat rest.. 

  
Conclusie: boosheid kan een krachtige emotie zijn, maar het laat ons soms niet het werkelijke gevoel zien. Herken jij dit? Bij jezelf? Of een ander? Hoe ga jij om met boosheid in je leven? 

#reflectie #boosheid #inzicht #vertrouwen #plezier #ongekend #schaamte #verdriet #hondenpoep #mentalegezondheid