Muriel Bakker, 17 december 2024
Uit: LinkedIn nieuwsbrief 'Ongekend! 54 reflecties op een mentaal gezond leven', editie 1 van 54

Relevante  vraag om over na te denken op het moment dat je je goed voelt. Als je midden in een rouwproces zit of om een andere reden niet lekker gaat, weet je vaak niet wat je nodig hebt. Alle goedbedoelde opmerkingen als ‘laat het weten als ik iets kan doen’ ten spijt. 

Ik herinner me een periode van overspanning waarin een vriendin me meenam naar plekken die ik nooit zelf zou hebben gekozen. Zo bezocht ik een kringloopwinkel voor een spiegel, kocht ik een plant uit het plantenasiel en beleefde ik avonturen in de bouwmarkt voor een te schilderen bijzettafel. 

Terwijl de asielplant bij mij thuis afbladderde, bleken het juist die ongevraagde uitjes die míj hielpen om weer op te bloeien. Ontzettend helpend dus voor mij als iemand mij gewoon op sleeptouw neemt. 

#wat helpt jou? #ongekend #mentale gezondheid #positievepsychologie