Muriel Bakker, 18 maart 2025
Uit: Linkedin Nieuwsbrief 'Ongekend! 54 reflecties voor een mentaal gezond dagelijks leven', editie 14 van 54

Het lijkt misschien een simpele vraag, maar onze voorkeuren voor seizoenen onthullen vaak diepere inzichten in wie we zijn. Met de winter ten einde en de lente in aantocht, laat ik graag mijn licht daar even over schijnen! Wist je trouwens dat elk seizoen zo haar eigen voordeel heeft voor onze mentale gezondheid?   

• Lente: voor de liefhebbers van dit seizoen ligt de nadruk op groei en vernieuwing. Je bent misschien creatief, open-minded en altijd op zoek naar nieuwe kansen en connecties! De energie van de natuur stimuleert optimisme en vernieuwingsdrang.  
• Zomer: hou je van de zonnige maanden? Je bent waarschijnlijk een optimistisch, sociaal persoon die van avontuur en spontane momenten houdt. Jij bloeit op in een energieke en levendige omgeving! De zonnige dagen verhogen je serotonine, het ‘gelukshormoon’ en nodigen uit tot sociale interactie. Kom maar door met die barbecuefeestjes!  
• Herfst: zijn de kouder wordende dagen en de herfst- kleuren en geuren jouw favoriet? Dan waardeer je verandering en reflectie. Je kunt goed loslaten en je vindt vreugde in de kleine dingen, zoals paddestoelen in het herfstige bos! Met de korter wordende dagen is dit dé periode voor zelfzorg, mindfulness en een warm bad.   
• Winter: verkies je de schone, stille momenten van de winter? Misschien ben je een introspectieve ziel die het belang van rust en herbronning waardeert. De winter is je kans om op te laden; kwaliteit boven kwantiteit!   
  
  

Dus wat zegt jouw favoriete seizoen over jou? En herken je de mentale gezondheidsvoordelen die ieder seizoen met zich meebrengt? Hoe zou het zijn als we géén seizoenen zouden hebben? 

#seizoenen #reflectie #mentalegezondheid #inzicht #vertrouwen #plezier #ongekend #lente #persoonlijkheid #zomer #herfst #winter