Muriel Bakker, 23 juni 2025
Uit: LinkedIn nieuwsbrief 'Ongekend! 54 reflecties voor een mentaal gezond dagelijks leven', editie 28 van 54

Herken je dat? De vakantie tijd breekt aan, je kijkt er al weken naar uit. Je voelt de druk dat je een super ontspannende vakantie moet hebben om lekker bij te tanken en al je zorgen voor een paar weken aan de kant te schuiven. Het is nu of nooit, en ontspannen moet je! 

Maar... hoe hoger de druk om te ontspannen, hoe kwetsbaarder je bent voor teleurstelling en frustraties! Na een 12-urige autorit in de brandende zon een tent opzetten of spullen uitpakken met jengelende kinderen om je heen, is nou eenmaal niet echt de definitie van zen.  

Wat helpt in deze situatie? Realisme en relativering, als je het mij vraagt! En ook: kies de juiste soort vakantie. Ben jij een luxe resort-type of juist iemand die van avontuur houdt? Zorg dat de randvoorwaarden goed zijn en de verwachtingen realistisch.  

Verwacht niet dat er géén irritaties zijn; laat ze gewoon komen! Geniet ervan dat de frustraties nu over andere dingen gaan, zoals de vergeten zonnebrandcrème op een wandeltocht of het eeuwige zoeken van dat ene sokje dat in de tent is verdwenen.  

En weet je wat ook zo is? De leukste vakantieverhalen zijn vaak die waar het een beetje misging, die anders gingen dan gepland. Juist de verhalen áchter die ideale social media plaatjes zijn het leukst! Dus op naar die onverwachte, irritante, maar achteraf grappige vakantiesituaties. Geniet ervan! 

Hoe steek jij het liefst je vakantie in? 

#vakantie #stress #ontspanning #chaos #mentalegezondheid #inzicht #vertrouwen #plezier #ongekend #fijnevakantie