6 mei 2025, Muriel Bakker
Uit: LinkedIn nieuwsbrief 'Ongekend! 54 reflecties voor een mentaal gezond dagelijks leven', editie 21 van 54

Wist je dat vriendschappen niet alleen leuk zijn, maar ook ons mentale welzijn aanzienlijk verbeteren? Mensen met goede sociale connecties ervaren minder stress en meer geluk. Een perfecte aanleiding om verbindingen te koesteren en versterken! 

‘Wat maakt jou een goed persoon om bevriend mee te zijn?’ lijkt eenvoudig, maar op zoek naar het antwoord kom je verschillende lagen tegen. Het vraagt ons om onze persoonlijke waarden onder ogen te zien en raakt de essentie van wat we belangrijk vinden. Het kan ook een inkijkje geven in waarom jij soms geraakt wordt in contacten. Vaak strookt een opmerking of bepaald gedrag van een ander dan niet met jouw persoonlijke waarden.  

Wanneer je jezelf blootstelt en antwoord geeft, bied je een kijkje in jouw drijfveren. Voor mij zijn trouw en eerlijkheid onvervangbare waarden, niet alleen in vriendschappen, maar ook bijvoorbeeld in relatie met collega’s. Het versterkt onze mentale gezondheid als we onze waarden erkennen en dat kunnen delen. Het helpt ook bij het creëren van verbinding.  

Voor degenen die jouw antwoord horen, biedt dit namelijk ook waardevolle inzichten. Ze ontdekken jouw kern en de basis voor vertrouwen groeit. Dit creëert ruimte voor open communicatie en wederzijds begrip. 

Dus, reflectie ook op deze vraag brengt ons weer een laagje dieper en maakt onze relaties sterker. Wat maakt jou een goede vriend? Denk er eens over na en deel het met iemand waar jij je prettig bij voelt. 

#mentalegezondheid #reflectie #vriendschap #relaties #inzicht #vertrouwen #plezier #waarden #ongekend