Dat hoor ik vaak. Voor veel deelnemers is het spannend om aan een groep te beginnen. Tegelijkertijd ervaren zij vaak al snel herkenning, steun en verbondenheid. Je bepaalt zelf wat je wel en niet deelt. Er is geen verplichting om persoonlijke ervaringen te vertellen waar je nog niet aan toe bent. 

In een groep ontdek je dat je niet de enige bent die ergens mee worstelt. De herkenning en steun van anderen kunnen helpend zijn. Daarnaast kun je leren van elkaars ervaringen en oefenen met nieuwe inzichten in een veilige omgeving. 

De behandeling bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Daarnaast krijg je tussen de bijeenkomsten kleine oefeningen of reflectieopdrachten mee. Deze vragen meestal beperkte tijd, maar helpen om het geleerde toe te passen in het dagelijks leven. 

Ik vraag deelnemers om zoveel mogelijk aanwezig te zijn, omdat de bijeenkomsten op elkaar voortbouwen. Mocht je een keer verhinderd zijn, dan bespreken we samen hoe je de draad weer kunt oppakken. 

Deze groepsbehandeling wordt aangeboden binnen de Basis GGZ. Je hebt een verwijzing nodig van de huisarts. Of de behandeling wordt vergoed, hangt af van je situatie en zorgverzekering. Op de pagina Praktische informatie groepsbehandeling vind je meer informatie. 

Je huisarts kan je voor de groepsbehandeling verwijzen via ZorgDomein. Ik neem daarna contact op voor een kennismaking en intakegesprek.