Met meer dan 20 jaar ervaring als psycholoog ben ik bedreven in het behandelen van personen met uiteenlopende psychische klachten. Ik ben BIG-geregistreerd GZ (gezondheidszorg-) psycholoog en supervisor in de cognitieve gedragstherapie. De positieve psychologie heb ik omarmd en in mijn werk ben ik dan ook gespitst op persoonlijke krachten, het stellen van oplossingsgerichte vragen en het creëren van een positieve mindset. 

Mentale gezondheid op de kaart

Mijn missie is om het praten over mentale gezondheid makkelijker te maken. Dit voorkomt namelijk een hoop leed. Het leven tegenwoordig vraagt van ons het maximale. De mentale druk was nog nooit zo hoog. We moeten presteren, zichtbaar zijn en mogen geen fouten maken. We worden impliciet gestimuleerd om ons succesvol en onkwetsbaar te tonen. Social media speelt hierin ook een rol. Daarnaast focussen we op efficiëntie en hebben veel kort en online contact. Aandacht voor onze binnenwereld dreigt ondergesneeuwd te raken.

In mijn werk zoek ik manieren om dit patroon te doorbreken. Eerder vloeide daar al het aanbieden van wandeltherapie uit voort. Al wandelend naast elkaar praat het makkelijker dan binnen stilzittend tegenover elkaar. Het maakt het laagdrempeliger om tijdig aan de bel te trekken bij een psycholoog. Het idee van mijn werk nu als psycholoog incompany is óók gestoeld op laagdrempelig- en toegankelijkheid. Op 16 september 2024 komt in samenwerking met uitgeverij Thema het door mij ontwikkelde kaartspel 'Ongekend!’, het kaartspel voor inzicht, vertrouwen en plezier uit, dat het praten over mentale zaken zelfs leuk maakt. Met deze verschillende invalshoeken zet ik mij graag in om aandacht voor ons mentaal welzijn toegankelijk te maken.